Un percorso rivolto a chi non vive disagi conclamati.

Pensato per chi sente una insoddisfazione di fondo e l’esigenza di scoprire e valorizzare le sue qualità sane, le sue risorse, conoscere meglio sé stesso e sapersi prendere cura di sé in modo migliore.

La Paura e l’Ansia sono emozioni naturali che si attivano per proteggerci da un pericolo concreto o potenziale.

Il problema nasce quando traumi, esperienze e apprendimento fanno si che questi segnali si attivino in modo esasperato per situazioni o elementi non così pericolosi.

Per autostima si intende il vissuto che un individuo sperimenta in relazione a una percezione interiorizzata di sé stesso e del proprio valore.

Per coloro che soffrono a causa di un’immagine negativa è possibile impegnarsi per ristabilire una percezione di sé più sana e positiva.

Un iter che mira a migliorare le modalità di comunicazione tra i membri della coppia.

Nonché a individuare le aspettative irrealistiche che sabotano l’armonia della relazione, per dare potere a quelle sane e ragionevoli.

Esistono varie forme di depressione, divergenti per intensità e durata, ma tutte accomunate da uno stato di profonda perdita di fiducia nella vita e in sé stessi, tristezza, pessimismo e mancanza di interesse e motivazione.

Un percorso che integra tecniche di rilassamento profondo e forme di meditazione al fine rilasciare lo stress accumulato dentro di noi e raggiungere uno stato d maggiore calma e serenità interiore.  continua a leggere